家賃交渉を2年周期でしてみては


家賃交渉を2年周期でしてみてはブログ:20160930


ご飯制限をすれば、
体重はすぐに減らせると思っている人も多いと思います。

すぐに痩せたい人は、
食べなければ確実に体重は減ると思います。
でも、そのようなシェイプアップ法は決して健康に良くありませんし、
危険もあります。

おれの友人は、
目標体重に向けて
無理なご飯制限を始めました。

確かに目標だった体重まで
簡単に落とすことができたそうですが、
その後は毎日体質がだるく、フラフラしている感じがして、
体質の調子を崩してしまったそうです。

友人は、
カロリーのことばかり考えて
シェイプアップをしていたそうです。

これからは、
健康的にきれいにシェイプアップできるように、
ご飯の栄養バランスをよく考えてしよう…と
反省していました。

また
別の友人も、極端なご飯制限で、
カロリーのことばかり考えてしまい、結局失敗してしまったそうです。

この人のご飯というのは、
朝食はコーンフレークだけ、
13時食はヨーグルトフルーツと、カロリーメイト、
23時はおかずだけというような食生活でした。

このようなご飯でやり始めて、
一週間で8kgも体重が減少したそうです。

しかし、
朝食と夕方食を極端に制限していたので、
とてもストレスが溜まってしまい、
結局我慢できずに、
夕方食をお腹いっぱい食べてしまったようです。

そのため、体重は減るどころか、
増える一方になってしまった…とのこと。

この人たちのように、
無理なご飯制限で体重を減らしても、
体質を悪くしてしまったり、ストレスを溜めてしまって
リバウンドしてしまっては意味がないですよね。


トランクルーム 北葛飾郡はこちら
http://www.u-space.com/shop-search/list.php?pref=11&city=6&price=&large=&submit.x=85&submit.y=27
トランクルーム 北葛飾郡の情報

カーテンは
http://feelchiba.jp/
カーテンにおまかせ

ポスティングナビ
http://www.g-f-g.jp/
ポスティングの最新情報


このページの先頭へ戻る